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住之江区粉浜で頭痛・眼精疲労・首こり・肩こりにお悩みなら★




季節の変わり目、年度末でバタバタ、花粉症、コロナ流行で毎日不安…

そんなここ最近、Relaxation Moxa・もぐさ鍼灸整骨院でも
頭痛や目の疲れ、首や肩の凝り、不眠、不安感などを
いつもより強く感じている方が増えています(ノД`)

上記のような不調のある方にオススメなのが
今月のキャンペーンにもなっている
ボディマッサージと美容鍼灸のセットです★
(↳肩・首・頭・お顔を重点的にすることも可能です)



首や頭周りは身体の使い方による凝りはもちろんですが、
精神的なストレスや身体的な疲労からも凝りが悪化しやすいところなので
自覚のないうちから結構カタ~く凝り固まっている人が
最近、本当に多いです(((( ゚Д゚)))


どうしてもコロナのことを考えずにはいられない毎日ですが、
手洗いや消毒、マスクなどの予防だけしていればいいわけではありません。

ウイルス侵入を防ぐことを目指すより、
(↑まず完全に侵入を防ぐのは無理なんです)
ウイルスを取り込んだ時、それに打ち勝てるように体調を万全にし、
免疫力という最強の武器を備えておきましょう。

不調をそのまま放っておくのは
自己免疫力ダウンにも繋がってしまいますので
こんなときこそ、身体のSOSに素直に受け取って
心身のケアしてあげることが大切です(*^^*)

施術を受け終わった後は、
心身共にリラックスしてほっこり笑顔で帰っていただきますよ♪



★免疫力UPのお灸を特別価格でご提供中です★




= = = = = = = = = = =

Relaxation Moxa・もぐさ鍼灸整骨院では
積極的に院内の消毒・清掃を行っており、
スタッフもこまめな手指消毒を徹底しております。

待合スペースに皆様にご利用いただける消毒用アルコールも
ご用意しておりますので、安心してご来店くださいませ。

こんな時期だからこそ、
体調を万全にするサポートをさせてくださいね。
ご予約・ご来店お待ちしております。

= = = = = = = = = = =

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コロナ流行...こんなときこそ鍼灸が大活躍!!


新型コロナウイルスの流行…
なかなか収束しないですね。

何かあってからでは遅いとはいえ
毎日暗ーい雰囲気で何もかもが自粛ムード。
残り数日の貴重な学期末の学校生活や
楽しみにしていた休日のイベンドなどもなくなり
嫌になりますね~down

ニュースも基本的にはマイナスな報道が多いです。
ですが、過度に恐怖心を持たず平常心を保ちましょう。




人間は、心理的な働きで
HAPPYな出来事を伝える内容よりも
不安や恐怖心を煽る内容の方が頭に残り、影響力があります。

・流行初期のころに罹患された方が症状が寛解し、退院しました
・陽性反応で〇人が入院したが全員症状は軽症です

という良いことを伝えるニュースでも、

初期のころに罹患?!ひぇー!!
また陽性反応の人が出たの?!
コワーーーーイ!!
と、なぜかそこが頭に残ってしまう傾向があるんですね(ノД`)・゜・。


皆さんに必要な対策は、毎年流行っている
風邪やインフルエンザの予防法と同じです。

・手洗いうがいをする
・汚れた手で顔を触らない
・栄養バランスのいい食事をとる
・しっかり睡眠
・咳エチケットを守る
 (↳咳やくしゃみが出る時は口元をおさえる・マスク着用など)


1人1人が当たり前のことを
ちゃんとやっていればきっと大丈夫です(^○^)heart04



そして、ひとつ朗報がflair
免疫力UPに鍼灸が効果的って知ってましたか?

鍼灸師の先生がSNS上でシェアしてくれた記事で
こんなものがありました。




藤井正道先生Facebookより拝借
(動画のスクショで、画質が粗く見えにくくてすみません)



中国では、実際にコロナウイルスに感染した患者に対して
重症化防止(=免疫力向上)のためにお灸治療が用いられているのです。

東洋医学が盛んに行われている中国で、
治療薬がないなりのとっても良い対処ですね。

鍼もお灸も、その施術の刺激に対して
身体が反応し免疫力が上がるということが

科学的に証明されています。


Relaxation Moxa・もぐさ鍼灸整骨院でも
棒灸、箱灸、ツボへのお灸、鍼など
幅広い鍼灸の種類を取り揃えております。

ウイルスと戦うのは自分自身の免疫力ですから
免疫力UPのために皆さん是非鍼灸を受けましょう!

マッサージや美容鍼灸など、
他のコースのオプションでも受けていただけますよ!


棒灸・箱灸  ¥500
鍼灸半身調整 ¥2200




= = = = = = = = = = =

Relaxation Moxa・もぐさ鍼灸整骨院では
積極的に院内の消毒・清掃を行っており、
スタッフもこまめな手指消毒を徹底しております。

待合スペースに皆様にご利用いただける消毒用アルコールも
ご用意しておりますので、安心してご来店くださいませ。

こんな時期だからこそ、
体調を万全にするサポートをさせてくださいね。
ご予約・ご来店お待ちしております。

= = = = = = = = = = =

寒さで肩が凝る


いやー、
寒いですね~~~(((:(゜□゜):)))

寒いと上着も分厚く重くなるし、
さむっ!と肩に力が入ってしまって
呼吸まで浅くなるし、
なにせ肩こりが悪化しやすい季節です( ;_;)




寒いときに、ついとってしまうこの姿勢↑

✖ 背中が丸い猫背
✖ 肩に力が入る
✖ 首が前に突出
✖ 胸郭が狭くなる(=呼吸浅)


まぁ本当にいいとこナシな姿勢です(ノД`)

でも、寒冷環境において
身体を丸めて、筋肉を強張らせるこの姿勢は
体を守るための環境適応能力なんです。

体温をなるべく逃がさないよう
冷えた空気に触れる表面積を小さくする
ために
体を丸めて防御していたり、
体温を維持するために筋肉を使って熱を作り出します
場合によってはぶるぶると震える時もありますね。
あれも“ふるえ産熱”という体の仕組みです。

ですからこの季節は野外にいるときなどは
意識していてもこのような姿勢を取りがちdown


では、ある程度この姿勢を取ってしまうことが
仕方のないことだとすると…

肩こりを悪化させないためにはどうしましょう?

そのぶん念入りにケアするしかありません。


悪い姿勢を取ってしまう理由を理解した上で
・いつもよりも筋肉がこりやすい
・いつもよりも体が疲れやすい
・冷えて血行が悪くなりやすい
という冬の身体の特徴を念頭に置いて

当院で受けるケアの頻度の確保
セルフケアの強化をしてください。



痛み・違和感・冷え・疲れなどを
放置すればするほど、治るまで時間がかかります。

筋肉が固まりすぎる前にほぐしておきましょう。

私たちは、技術をフルに使って
★身体を良くする気満々★ですが、
なにせ、お越しいただかないと何もできません( ;∀;)泣

セルフケアも方法もお伝えしますので、
来院時、お声掛けくださいねheart02

万全の対策を!!


だいぶん外で過ごしやすい気候になってきました!
ちょっと遠出でサイクリングしたり、外でランチをしたり
運動するのも気持ちいいですね♪

しかーし!
この春からしっかりと気を付けていただきたいのが
紫外線対策!!!



紫外線にはUVAUVBという
2つの波長があるってご存知ですか?


UVAとは、紫外線の90%を占める波長で、
生活紫外線とも呼ばれており、室内や車の窓ガラスも通り抜けます。
波長が長く、表皮層を超えて真皮層にまで届くので
お肌のハリや弾力を保ってくれる美容成分を生成している
線維芽細胞を破壊してしまうコワーイ紫外線です(゜o゜)sweat01


UVBとは、紫外線の10%を占める波長で、
野外での主な日焼けの原因となる波長で
真皮層までは届かないものの表皮層にダメージをもたらし
肌を赤く炎症させたり、メラニンを生成するので
シミやそばかすの原因となります( ;∀;)



どちらも肌に悪い紫外線なのですが、
この春の時期、夏と変わらないほど降り注いでいるのが
美肌を阻害してしまうUVAです。


このUVAは特別なガラスでない限り、
透過して室内や車内にも降り注ぐので要注意!!!

女性の方はお出かけのあるなしに関わらず
日焼け止めを使用しましょう。


どちらの紫外線からも肌を守るには
日焼け止めの数値や+マークの量よりも
★“ケチらずたっぷり”しっかり塗る
★汗をかいたり、時間が経った場合は塗り直す
のが大切ですよ(*^^*)



次回のブログでは、Relaxation Moxaで受けられる
オススメの日焼け対策をご紹介しますねshine

ポカポカ陽気♪ですが...



題名通りのポカポカ陽気で外にいても寒くないですね♪
お昼にお散歩すると、住吉公園の桜も満開でしたcherryblossom
暑くなく、寒くもなく、ちょうどいいなーと感じる
貴重~~な春の陽気(*^^*)

でも、身体にとっては寒暖差についていくのに
大忙しなお天気
なんです(+o+)sweat01
つい先日までは11~12℃しかなかった気温が
先週末や今日などは20℃まで上がっています。

その気温差がストレスになって乱れるのが
自律神経の働き
自律神経は、全身の血液の流れや内臓の働きを
総括してコントロールしてくれる神経なので

これが乱れると疲れやすさや重だるさなどの
疲労感が思っている以上に長引いたり、
また、やる気の無さや気分の浮き沈みの激しさなどの
精神面での疲労
も出てきます。


春に起こる夏バテのような症状なので、
春バテとも呼ばれるそうですよ。

あー私、春バテあるな~と思う方は
身体は意外と頑張ってくれているんだと思って
あまり無茶をせず過ごしましょう!
(お花見や歓迎会などありますが…)

また、ゆっくり入浴したり身体のストレッチをしたり、
こまめに身体のケアを受けましょうねclover
今月のキャンペーンとってもお得ですよヽ(^o^)丿

安物に注意!!


先日、とある100円ショップを訪れた時の写真です。



いかにもそれっぽい小瓶が
ずらーっと並んでいるんです。
10種類くらいありましたかね?

手に取ってみると、そこには
「AromaOil」(アロマオイル)の文字。
香りの種類は小瓶に書いてあって
「Orange Sweet」(オレンジ・スイート)や
「Lavender」(ラベンダー)などと。

へー!100円でアロマが手に入るんだ!
お手軽に生活に取り入れられるなぁ~♪

お思いのそこのアナターーー!!

これは天然100%のオイルではありませーーーーん(;´Д`ノ)ノthunder


私たちがアロマオイルと呼んでいるのは
“エッセンシャルオイル(精油)”と呼ばれるもので
天然の植物から抽出した芳香成分です。

これには、今までにアロマの効果として
お伝えしたような有用な成分がたくさん入っており、
身体や心への影響があります。


では、写真のいかにも~な小瓶に入った
コレは一体なんなのか!
内容物の成分を見てみてください。



はいぃーーー!!
これは化学合成香料です。

それっぽい香りづけはされていますが、
私たちがアロマに期待するような
リラックスを促す成分や消毒殺菌などの効果は
まったくありません。

こんな小瓶に入ってアロマオイルと名乗っていても
中身はお部屋の芳香剤などと同じです。

日本では「アロマオイル」の定義がされていないので
名前だけでは中身が植物100%のピュアオイルか
合成香料なのか何かわかりません。

ですが、植物100%のオイルは
100円で手に入るものではありません。



合成香料も香りを楽しむだけのために使うならありですが、
でもどうせならやはりエッセンシャルオイルを使う方が
心身共にリラックス出来るのでオススメですね(*^^*)

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